Первое упоминание о холистическом (целостном) подходе к здоровью обнаруживается в Китае, в царствование Желтого императора Хуань-Ти, почти 4 тыс. лет назад. Эта система медицины, ориентированная на лечение и профилактику болезней, была основана на использовании трав, акупунктуре, массаже, дыхательных и физических упражнениях, диетических предписаниях и дисциплине духа. Главной целью было укрепление здоровья, болезнь же считалась несчастным случаем вследствие потери внутренней гармонии и равновесия духа.
На Западе наиболее влиятельный подход к здоровью был систематизирован в Древней Греции. Гиппократ, живший ок. 460— 377 гг. до н. э. считается многими отцом медицины. Метод Гиппократа был поразительно похож на китайский в том, что врач направлял человека к признанию естественного состояния здоровья, сопутствующего жизни в гармонии с самим собой и природой.
Таким образом, корни холистической (целостной) психологии и медицины, практикуемые в современной западной культуре, восходят к Школе Гиппократа и Китайской медицине.
В основе китайской медицины и холистической (целостной) психологии лежит целостный подход к человеку как к единому целому. Человеческий организм рассматривается как саморегулирующаяся система, в которой всё уравновешено, и заболевания возникают вследствие нарушения этого равновесия. В случае возникновения болезни врач ищет причину дисбаланса и устраняет ее.
Согласно Китайской медицине болезни могут возникнуть в результате:
- эмоциональных нарушений, связанных с негативным мировоззрением, неправильным поведением, негативными эмоциями (такими как стресс и депрессия, тревога и страх), нездоровым образом жизни;
- неправильного питания,
- внешних влияний окружающей среды (неблагоприятных климатических, экологических условий, энергетики пространства).
Профилактикой заболеваний и любых негативных влияний может быть полное осознание причин, анализ своих мыслей и поведения, и их сознательное устранение.
Для этого мы рекомендуем использовать такие методы, как:
