Клиенту предлагается с помощью пустого стула высказать свои чувства воображаемому собеседнику. Например, если клиент испытывает чувство обиды, то игра начинается со слов:"Я обижен" и затем, для того, чтобы освободиться от чувства обиды, клиенту предлагается как можно более раскрепощенно, эмоционально, без цензуры выплеснуть все свои эмоции, как будто это происходит здесь и сейчас.
Через эмоциональный выплеск эмоций происходит символическое завершение гештальта, если ситуацию нельзя завершить реально.
Проективная игра.
Если причиной конфликта является некое чувство или какая-то черта характера другого человека, то клиенту предлагается проверить, не заявляется ли это его проекцией. Довольно часто бывает так, что наиболее раздражающие черты другого человека являются частями собственной личности, но ввиду несоответствия с идеализированным представлением о себе, отрицаются и не признаются.
Например, клиенту который заявляет "Я испытываю к тебе жалость", просят разыграть роль человека, вызывающего жалость. Постепенно входя в роль, человек раскрывает себя, при этом может произойти интеграция прежде отвергаемых частей личности.
Как правило, отвергаемые чувства и черты характера играть легче всего. Если же данная черта не свойственна клиенту, то играя роль, человек будет чувствовать себя неловко и неестественно.
Выявление противоположного (реверсия).
Явное поведение клиента часто носит характер защиты, скрывающей противоположные тенденции. Для осознания скрытых желаний и противоречивых потребностей ему предлагается разыграть роль, противоположную той, которую он демонстрирует. Например, женщине с манерами "душечки" предлагается сыграть роль агрессивной, вызывающей и задевающей других личности. Такой прием позволяет достичь более полного соприкосновения со скрытыми прежде сторонами себя.
Работа с противоположностями.
Наше сознание забито штампами. Часто мы вольно или невольно оцениваем себя и других по принципу: "хороший - плохой", "добрый - злой", "полезный - вредный", "защищающийся - нападающий", и т.д.
В гештальттерапии существуют упражнения, которые позволяют убедиться в необъективности и двойственности собственных оценок. Такая двойственность эмоционального восприятия одного и того же поступка, человека, события называется амбивалентностью чувств, что в действительности является нормальной реакцией.
Например, такая ситуация часто возникает между детьми и родителями, в отношениях между друзьями, супругами, родственниками. Человек, получивший помощь, может одновременно испытывать чувство благодарности и чувство унижения, а значит, и злости. Испытывая чувство ревности, человек может одновременно любить и ненавидеть. Подобных примеров амбивалентности чувств можно привести довольно много.
Работа терапевта начинается там, где двойственность чувств вызывает внутренние противоречия, которые клиент не в состоянии разрешить самостоятельно. Задача психолога довести до сознания клиента, убедить его в том, что его "тупик" - фрустрационный, то есть не реальный, и что из него есть выходы, но они возможны только при принятии ответственности за свои действия и отказе от самообмана.
продолжение следует...
